Yoga ist für mich nicht nur ein Sport. Es wirkt auf alle Körpersysteme, verbindet Körper, Geist und Seele. Es wirkt bewusstseinserweiternd, es ist ein Erkennen deiner Selbst und gleichzeitig geschieht Heilung in dir. Es ist die Verbindung zur höheren Liebe, der göttlichen Quelle und deinem inneren Wesenskern. Es ist Tiefenpsychologie, es ist Selbstliebe, tiefes Glück und Zufriedenheit, unabhängig von äußeren Geschehnissen.
Yoga ist für Jedermann – egal ob jung oder alt, beweglich oder unbeweglich, männlich oder weiblich… Wir finden das passende Angebot für dich! „Im Yoga geht es nicht darum auf dem Kopf zu stehen, sondern ganz fest auf den eigenen Füßen“ oder wie Patanjali bereits sagte „sthira sukham asanam“ Jede āsana sollte sich fest & stabil und doch durchlässig & leicht anfühlen, die Polaritäten werden miteinander verbunden, ein Gefühl der Einheit entsteht.
Und diese Einheit, die du zuerst im Inneren herstellst, wird sich mehr und mehr in deinem Erleben zeigen.
Durch das Üben der āsanas (Körperhaltungen) erlangst du nach und nach mehr innere Freiheit, sprengst deine eigenen Begrenzungen und wirst beweglicher, nicht nur körperlich. Mit der Zeit wirst du das, was du auf der Matte verinnerlichst, auf deinen Alltag übertragen können. In meinen Yogastunden lasse ich, neben den āsanas, Meditation, pranayama (Atemübungen) die Yogaphilosophie mit einfließen und gebe dir Impulse zur Selbstreflektion mit.
